Pilates est ensuite passé aux États-Unis et a commencé à distribuer des pilates.

Beaucoup d’entre vous se demandent ce qu’est le mot Pilates.

Pilates est une sorte de mouvement de santé créé par un chercheur sportif allemand, Joseph Pilates.
C’était un professeur de sport qui adorait les sports violents comme le ski et la plongée.
Mais quand il était jeune, il était faible et malade.
Pilates était un programme d’entraînement pour les prisonniers de guerre.
Pilates est un sport d’intérieur représentatif.
Joseph Pilates a étudié diverses façons de faire du sport pour une vie saine pendant la Première Guerre mondiale.

Il travaillait en tant qu’interne dans le camp de prisonniers de Lancaster.
pour la santé des prisonniers.
C’est ironique que les Allemands aient créé Pilates en Allemagne, qui a massacré beaucoup d’Israéliens pendant la guerre mondiale, pour la santé des prisonniers.
Le Pilates est une thérapie de mouvement qui utilise divers instruments pour équilibrer le corps.
Pilates est ensuite passé aux États-Unis et a commencé à distribuer des pilates.

Maintenant, c’est une situation très répandue dans le monde entier.
Alors…
Pilates a développé Pilates non pas pour le régime, mais pour la réhabilitation.
C’est fait pour les prisonniers qui sont faibles, mal nourris, musculaires ou musculaires.
Finalement, les pilates ont pour but d’améliorer la fragilité et de réhabiliter la santé.
Pilates peut faire ça pour les patients qui sont faibles sans avoir à consommer beaucoup de force physique.
Pilates a l’impression d’intégrer le yoga et la respiration à l’entraînement du poids.

Il y a un contexte similaire à celui d’un club de remise en forme que nous connaissons bien en ce qui concerne le mouvement musculaire, qui réduit la douleur et stimule les muscles.
Mais Pilates considère que la partie inférieure et la partie inférieure du bas, appelée « Power House », sont une source d’énergie.
L’approche a un contexte différent de la méthode de formation à la croissance musculaire.
Ceux qui veulent un pilétis qui cherche de la vitalité ont besoin d’étudier le pilétis.
Il y a une caractéristique qui consiste à insérer un modèle respiratoire dans tous les mouvements pour augmenter la flexibilité et l’activation des muscles.
Ce n’est pas pour faire pousser les muscles, mais pour améliorer la flexibilité et renforcer la force musculaire.
Vous pouvez voir l’effet de calmer votre esprit en faisant du sport.
C’est un exercice de santé qui est bon pour soulager les tensions et réduire le stress.
D’un autre côté, je vais essayer de comprendre le nom du gouverneur.

Il y a beaucoup de types d’eau potable. Le jujutsu est aussi le jujutsu.
Les combats entre hommes et femmes.
Le jujutsu est marqué en chinois et l’anglais est Jiu-Jitsu.

On l’appelle le jujutch en prononciation japonaise, mais ça a l’air légèrement différent selon les prononciations de chaque pays. Cela ne veut pas dire que les prononciations sont différentes.
Le jujutsu est un art martial japonais basé sur le masquage, le bruit rapide, le balancement, la pression et la déviation.
Il est classé comme une forme d’arts martiaux anciens de Judo créé par Gano Jogiro.
En fin de compte, nous supposons aussi que la magie n’a pas été créée pour le régime.
Jujitsu, qui est le plus populaire en Europe, est populaire depuis l’université.
Le nombre de juifs qui ont débuté au Brésil
Le nombre de jujutsu est divisé en nombre de jujutsu, y compris le nombre de jujutsu de Datoryū Iki et celui de Jujutsu d’Iki, et le nombre de jujutsu d’Eurofian au Brésil, et il y a des techniques de jujutsu au Brésil.
Comme il n’y a que des centaines de types d’art, vous pouvez apprendre les caractéristiques de chaque nombres de gouvernants.
Aujourd’hui, je vais vous parler de l’effet du régime magique appelé Jujitsu.
Le gouverneur de la gare de New York est le berceau du pouvoir féminin, qui représente 70 pour cent des femmes.
Le fait d’être efficace sur un régime dépend de la quantité de calories consommées par le mouvement.
Tout d’abord, l’effet durable du mouvement.
Par exemple, on se lève à 4h du matin et on court sur la partie haute de la rivière Han.
Si vous continuez à courir une heure pendant une année, vous perdez du poids et vous obtenez un régime.
Mais c’est difficile de maintenir le mouvement.
Prenez du poids en apprenant la technique dans le jujutsu, la technique vous aide.
La première est qu’il est difficile de se lever tôt au matin et de faire du sport.
Dans la société moderne, il n’est pas facile de se lever à l’aube et de faire de l’exercice parce qu’il y a toujours un manque de sommeil.
Deuxièmement, ils font de l’exercice en plein air, donc ils sont moins durables.
Quand il pleut, on ne peut pas faire de sport, quand il neige, quand le typhon ne peut pas arriver, quand il fait trop froid, et quand il fait trop froid, le plus gros inconvénient à l’extérieur est qu’il y a beaucoup de changements dans l’environnement.
Troisièmement, ce n’est pas drôle.
C’est un très bon régime, mais c’est juste de sauter et de battre le rythme cardiaque, ce n’est pas amusant.
Ce qui est le plus important dans le régime, c’est l’intérêt des gens qui font du sport.
Même si c’est un mouvement qui consomme moins de calories, n’importe qui peut posséder un corps sain et beau, avec une continuité constante.
C’est assez efficace pour un régime alimentaire.
Il n’y a pas assez d’effets de régime pour suivre l’art.

de la technologie la plus avancée. C’est le pic du régime féminin. Si je fais du sport, je perds du poids tout seul. deviennent plus sains et plus minces que les pilates.
Il y a le plus de femmes au Brésil.
Je l’ai mentionné plus tôt.Le slogan de l’Ultra est un combattant, c’est un combattant brésilien.

C’est un programme très amusant d’apprendre à combattre, et chaque technologie est intéressante. Une fois que vous êtes entré, vous vous entraînez pendant les deux ou trois dernières années.
Je ne peux pas perdre du poids si je n’ai pas l’intention de perdre du poids.
En particulier, l’attraction de la moelle épinière de la moelle épinière et le mouvement de poussée de l’artillerie stimulent adéquatement la 주짓수 racine externe du muscle, ce qui réduit la force et l’effet de régime a l’avantage de doubler.
99 % des femmes de Jujitsu sont de plus en plus minces à cause de leur talent.
En fait, dans le gymnase de Judithsu, 70 % des femmes sont formées.

En général, 5 kg par mois en moyenne sont réduits et 15 kg en 3 mois.
Le régime doit être plus amusant que tout.
Dans le cas de l’artisanat, nous savons que les gens de la société moderne aiment l’intérêt, et tous les programmes sont organisés de manière intéressante, ce qui nous fait gagner la plus grande popularité.
Le jujutsu est aussi très bon pour les femmes.
Aujourd’hui, j’ai étudié les effets du pilates et de l’apéritif.

D’après l’expérience d’une femme qui s’entraîne sur un masque, Pilates est bénéfique pour l’amélioration de la santé et l’ajustement de la posture, alors que l’alcool peut avoir un grand effet sur l’autodéfense et le régime.
Et je recommande vivement le gouverneur !

J’ai découvert la différence entre Pilates et Jujitsu.
La prochaine fois, je reviendrai sur un sujet plus intéressant.

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